[Stella新書] 治癒飲食～練好７大健康力，從吃對飲食開始
雖然新書是八月一號才上架，但作者畢竟有特權，可以提早收到出版社寄來的樣書。彩色的新書呢，真的是蠻興奮的^_^ (哈哈，第四個孩子終於順利誕生囉~灑花)
************** 新書介紹 ***************
這是一本寫給關心自己或家人健康的朋友看的書。從事營養工作二十多年，常常看到周遭關心健康的人們，因缺乏正確的營養與保健知識，而被一大堆的網路謠傳以及＂聽說＂牽著鼻子走；並看到很多人因年輕時的疏於保養，而在中年或老年時付出慘痛的代價。所以當出版社找聯繫我，希望我能幫忙寫一本淺顯易懂的保健書籍時，我就決定來寫一本能讓有心照顧健康的朋友們，知道該如何著手、如何落實健康照顧計畫的書籍。
簡單地說，這是一本教你如何用營養來培養自己七大健康力的書，所以本書最重要的就是後面的養七力單元。之所以這樣設計是因為”均勻老化”是想要健康活到老的關鍵，因此我們有必要及早找出自己的健康短版，並補齊它，不要讓它成為拖垮自己生命與生活的那根稻草。所以Stella挑了七個重要的健康議題，包括重力(體重管理)、活力、肌力、腸力(消化道健康)、免疫力、循環力(心血管健康)和防癌力共七個健康力，教大家如何透過陪養這七個健康力，讓健康更給力。
雖然礙於篇幅無法深入介紹每個健康主題單元，但絕對足夠淺出地讓大家掌握了所有培養此一健康力所該知道以及要做的事。每個健康力單元都是從自我檢測做起，讓大家先了解自己此一健康力的現狀；之後則是以鳥瞰圖的方法展開介紹，讓你對這個主題有個通盤的了解，以便知道該如何從根本處理這個健康議題。接著則是生活化的實用解決策略，以及針對此健康議題所提出的飲食與營養補充品指南，讓你懂得食物該如何挑、營養品輔助品該如何選。有興趣的朋友可以在下面的網路書店連結，看到書本的部分頁面介紹喔^_^
▌網路書局連結
誠品網站 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001127632611799
博客來網站 http://www.books.com.tw/products/0010760239
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